Fitness

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  1. Neutraining

    Ein Neutraining dient dazu, Ihr Training gezielt und individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse abzustimmen. Dabei werden wir Ihren Trainingsstand, Ihre Ziele und mögliche körperliche Veränderungen berücksichtigen.

    So stellen wir sicher, dass der Trainingsplan optimal auf Sie angepasst ist – für ein effizientes, sicheres und nachhaltiges Training.

    Das Neutraining unterstützt Sie dabei, Ihre Fortschritte zu überprüfen und die Motivation langfristig aufrechtzuerhalten.
    60 Min

  2. Körperanalyse

    Messung der Körperzusammensetzung mittels bioelektrischer Impendanzanalyse.
    Die Messung mit dem „medical Body Composition Analyzer“ (mBCA) von seca wird eingesetzt um eine detaillierte Zusammensetzung Ihres Körpers abzubilden. Sie differenziert das Gewicht in die für die Medizin wichtigen Bestandteile: Skelettmuskelmasse, Gesamtkörperwasser (extrazelluläres und intrazelluläres Wasser), Fett und Fettfreie Masse.

    Die gewonnen Informationen dienen dazu, ein für Sie massgeschneidertes und zielgerichtetes Trainingsprogramm zu erstellen und Ihre Fortschritte zu visualisieren und dokumentieren.
    30 Min

  3. Personal Training

    Wir bieten Ihnen ein persönlich begleitetes und individuell abgestimmtes Training in den verschiedensten Variationen an. Unter der Anleitung und engen Betreuung unserer qualifizierten Personaltrainer erreichen Sie Ihre Ziele schneller und effizienter!

    Nach einer detaillierten Standortbestimmung und Erstanalyse geht es richtig los. Ob bei uns im AuraVita oder in der freien Natur, wir kommen dahin wo Sie sich am wohlsten fühlen!
    60 Min
    CHF 120,00

  4. Ernährungsberatung

    Kombinieren Sie Ihr Training mit einer speziell auf sie abgestimmte Ernährungsberatung und zünden Sie mit uns den Turbo!
    Ob Sie Körperfett verlieren oder Muskulatur zulegen möchten, die passende Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle.
    Gerne unterstützen wir Sie auf Ihrem Weg zur Wunschfigur.
    60 Min
    CHF 120,00

  5. Laktatmessung

    Der Laktatstufentest misst die Laktatkonzentration im Blut während steigender Intensität. Durch die Analyse der Laktatwerte können Ausdauersportler ihren individuellen aeroben und anaeroben Schwellenbereich bestimmen, was ihnen hilft, das Training effektiver zu gestalten und die Leistung zu optimieren.
    90 Min
    CHF 210,00