Startpaket Personal Training
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Beschreibung
Startpaket
1. Termin
Detaillierte Anamnese: Erhebung Ihres derzeitigen Fitnesslevels, Körperanalyse (bioelektrische Impendanzanalyse BIA), Lebensstil Beurteilung (Schlaf, Ernährung, Stress, Motivation, uvm.) & Zieldefinition.
2.Termin
Erarbeitung der Trainingsplanung, individuell abgestimmtes Herzkreislauf- und Krafttraining, Coaching bezüglich Motivation & Umsetzung im Alltag.
3. Termin
Einführung in das Training & Schulung zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren.
1. Termin
Detaillierte Anamnese: Erhebung Ihres derzeitigen Fitnesslevels, Körperanalyse (bioelektrische Impendanzanalyse BIA), Lebensstil Beurteilung (Schlaf, Ernährung, Stress, Motivation, uvm.) & Zieldefinition.
2.Termin
Erarbeitung der Trainingsplanung, individuell abgestimmtes Herzkreislauf- und Krafttraining, Coaching bezüglich Motivation & Umsetzung im Alltag.
3. Termin
Einführung in das Training & Schulung zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren.
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2.Termin
Erarbeitung der Trainingsplanung, individuell abgestimmtes Herzkreislauf- und Krafttraining, Coaching bezüglich Motivation & Umsetzung im Alltag.
3. Termin
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Detaillierte Anamnese: Erhebung Ihres derzeitigen Fitnesslevels, Körperanalyse (bioelektrische Impendanzanalyse BIA), Lebensstil Beurteilung (Schlaf, Ernährung, Stress, Motivation, uvm.) & Zieldefinition.
2.Termin
Erarbeitung der Trainingsplanung, individuell abgestimmtes Herzkreislauf- und Krafttraining, Coaching bezüglich Motivation & Umsetzung im Alltag.
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