Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogaform, bei der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden.
Sie wirkt tief auf das Bindegewebe, fördert Beweglichkeit, Entspannung und hilft, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Ideal zum Ausgleich nach einem intensiven Training oder einem stressigen Alltag.