Mit Yoga können Sie wunderbar entspannen und dabei effektiv Kraft und Beweglichkeit fördern! Konzentriert führen Sie die verschiedenen Kraft- und Dehnübungen aus. Fliessend und mit einer synchronen Atmung wechseln Sie dabei von einer Yogaposition in die nächste und stärken und entspannen sich in einem. Yoga ist fordernd, doch der fliessende, ruhige Ablauf mit der langen Schlussentspannung wirkt sehr ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.